Wissenschaftlicher Hintergrund 

Das enterische Nervensystem (ENS) im Darm produziert 90 % des Serotonins und kommuniziert direkt mit dem Gehirn via Vagusnerv. Chronischer Stress stört diese Achse: Eine Studie der University of California, Los Angeles (2022) zeigte, dass gestresste Führungskräfte 45 % schlechter intuitive Entscheidungen trafen. 

Aktionsplan 

1. Probiotika-Kur: Nehmen Sie 6 Wochen lang Lactobacillus rhamnosus (nachweislich stressreduzierend). 

2. Bauchatmung vor Meetings: 10 Minuten tiefe Atmung stimuliert den Vagusnerv. 

3. Mikronährstoffe: Magnesium und Zink unterstützen die ENS-Gesundheit. 

Langzeiteffekt 

Teilnehmer einer 3-Monats-Studie verbesserten ihre Entscheidungsgeschwindigkeit um 22 % durch Kombination von Darmgesundheit und Achtsamkeit. 

So verbinden Sie Körperintelligenz und Strategie:https://calendly.com/frank-loeschmann/one-on-one-mentoring