Bevor wir uns an die Veränderung der Gewohnheiten machen, sollten wir uns darüber Gedanken machen, was es denn eigentlich ist, was uns besser macht oder was wir erreichen wollen. 

Darum zunächst die Frage: Wie könnten Ziele für das neue Jahr aussehen? Am besten schreibt man das einmal auf: Egal, ob das im Beruf ist, ob das im Privatleben ist, ob das in der Partnerschaft ist, ob das in der Gesundheit ist, was auch immer. Schreibt es einfach mal auf und macht euch wirklich Gedanken darüber. Auch die ganz großen Ziele. Man ist überrascht wie viel davon man tatsächlich in einem Jahr erreichen kann.