Hilfe mein Kopf läuft über! Zu viel im Kopf, Zu viel Unordnung im Kopf. Oft erzeugen wir diese Unordnung selber, indem wir aus jeder Mücke einen Elefanten machen. Und das ist jetzt der nächste Tipp. Erster Tipp Wieder mal zwei. Der erste Tipp ist Wir entspannen uns. Und da gibt es ja sehr gute Techniken Im Rahmen der Meditation, im Rahmen der Atmung. Mehr dazu in dieser Folge!

Manchmal passiert es, dass wir zu viele Dinge gleichzeitig erledigen sollen. In dem Fall können wir das Problem nicht dadurch lösen, dass wir es aufschreiben. Hier kann es sinnvoll sein zu priorisieren und „Nein“ zu sagen. Wir können uns schließlich nicht teilen und zwei Dinge gleichzeitig erledigen. Mehr dazu in dieser Folge

Gestern ging es darum, wie wir unsere Kruschtel-Schubladen ausmisten können. Heute geht es um Tipps für mehr Ordnung im Kopf. Nicht selten haben wir 100 Dinge gleichzeitig im Kopf. Das kann zu einer großen Last werden und letztlich handlungsunfähig machen. Daher der erste Tipp, raus aus dem Kopf und auf das Papier. Das heißt die Dinge, die einem durch den Kopf gehen, die noch erledigt werden sollen -> aufschreiben.

Gestern ging es um Ordnung im Kopf, heute geht es um Tipps für mehr Ordnung im Alltag.

Wie schaffen wir es unseren Arbeitsplatz organisierter zu halten? Oft fängt das Problem an, wenn unsere Schubladen voll sind mit Dingen von unserem Schreibtisch, sodass wir nicht mehr Ungebrauchtes vom Schreibtisch in die Schublade räumen können. Wie wir das Problem lösen und mehr in der heutigen Folge!

Manchmal wird uns alles zu viel, das merken wir nicht nur psychisch, sondern auch in unserem Umfeld. Sind wir durcheinander, ist es oftmals auch der Schreibtisch oder unsere Lebensumgebung zu Hause. In den kommenden Videos soll es darum gehen, wie wir im Außen und Innen aufräumen können.