Ihr habt es jetzt schon gemerkt. Aus dem letzten Video, als ich über gesunde Ernährung gesprochen habe und ein bisschen Sport dazu, dass mich das Thema im Moment ganz besonders beschäftigt. Vor allen Dingen auch deshalb, weil ich eine Sache nie so richtig verstanden habe. Aber vielleicht habt ihr da auch eine Meinung dazu. Und zwar geht es um Kalorien, wie kommt es, dass man auch wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, diese aber aus Fast-Food stammen weniger abnimmt als von einer kalorienreicheren dafür ausgewogenen Ernährung. Mehr zu diesem Thema in dieser Folge!

Überall bekommen wir verschiedenste Informationen dazu, wie wir uns ernähren sollten. Sowohl von Ernährungsberatern als auch Sachbüchern bis hin zu Menschen in den sozialen Medien. Was ist denn nun richtig? Kann ich den Sport weglassen, wenn ich dafür auf Zucker verzichte? Mehr in dieser Folge!

Es gibt ein englisches Sprichwort: Where the focus goes energy flows. Wenn wir es also schaffen uns auf eine Sache zu konzentrieren kommen wir in einen Flowzustand, den ihr bestimmt auch schon einmal erlebt habt. Mehr dazu, wie wir das für unsere Arbeit an Veränderungen nutzen können, in dieser Folge!

Eine Veränderung können wir nur erreichen, wenn wir bereit sind auch unser „Innen“ (oder auch Einstellung, Verhalten oder neudeutsch Mindset) zu verändern. Mehr dazu in dieser Folge!

Wie einige von euch wissen, war ich selbst über lange Zeit bei Volkswagen als Führungskraft und Leitung verschiedener Werke tätig, bis ich vor etwas über 10 Jahren dann mein eigenes Unternehmen aufgebaut habe. Neulich habe ich dann einen Artikel zu Volkswagens Top Managern gelesen. Warum mich das sauer gemacht hat, in dieser Folge.